Uno no deberia dormir en el trabajo, eso esta mas que claro. Pero me causo gracia lo que encontre en Dogguie y quise compartirlo con ustedes. Se trata de un articulo que nos muestra 8 formas de dormir en la oficina.

El armario: Metodo seguro, te encierras en el armario y dejas una nota de que te fuiste a comer. Habria que tener cuidado con la falta del aire.
Sobre el escritorio: Forma sencilla si las hay, simplemente reposas sobre tu escritorio, a riesgo de que te vean enseguida.
Sobre una carpeta: Apoyando la cabeza sobre la misma, que a su vez reposa en tus piernas. Doloroso debe ser si se te desubica de golpe y terminas con el labio dentro de la misma.
Ojos pintados: Como se veia en los dibujos animados, te pintas sobre los parpados ojos abiertos, y te dormis. Van a confundirte con un zombie, pero bueno

unos graficos de Humor con Caperucita roja

Estamos iniciando la semana y sinceramente creo que la mejor manera de iniciar la semana es con una carcajada o cuando menos con una peque

Razones por las que la gente que trabaja con ordenadores parece perder un monton de tiempo

- Leche: Los productos lacteos contienen proteina de suero, que pueden reducir las respuestas fisicas a la tension, mejorar el humor e incluso aumentar la memoria.

- Pescados de aguas frias: Los salmones, la caballa y las sardinas son ricos en acidos grasos omega-3, y los estudios han establecido una conexion entre los niveles bajos de omega-3 y la depresion.

- Fresas: Ricas en fibra soluble, que ayuda a alargar la digestion, permiten mantener los niveles de azucar en sangre estables con lo que tienes menos cambios de humor e irritaciones.

- Espinacas: Excelente fuente de acido folico, que evita la depresion. Otros alimentos que contienen acido folico incluyen las semillas de girasol, las hojas verdes, el brocoli, el germen del trigo, la harina de avena, los guisantes, las lentejas, las sojas y la mostaza.

- Batatas: Los carbohidratos de las batatas y de las patatas elevan los niveles de serotonina.

- Nueces de Brasil: Una nuez de Brasil te dara todo el selenio que necesitas para elevar tu humor. Otras fuentes adicionales de selenio son el atun, los cereales integrales y el pez espada.

- Yogur bajo en grasa: Una buena fuente de proteinas, que ayudan a tener buen humor retrasando la absorcion de carbohidratos en la circulacion sanguinea. Otras fuentes de proteina son la carne, los huevos y el queso.

- Cafeina: En cantidades moderadas realza el funcionamiento fisico y mental. En exceso puede producir taquicardias y cefaleas, pero una o dos tazas de cafe o te, mejor antes de mediodia pueden beneficiarte.

- Requeson: Es una fuente rica de vitamina B12. Como el acido folico, los niveles disminuidos de B12 se han ligado a la depresion. Se puede conseguir B12 tambien en almejas y ostras.

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